单项选择题 混元五音炼第三组“惺、英、中、灵、松”五音炼五脏之神，发“松”音时，观想全身所有（）从后背至阳穴向外松出。

单项选择题 炼混元五音第三组“惺、英、中、灵、松”五音炼五脏之神。先以鼻吸气到中宫，发“惺”音时，观想大脑一片空明，了无挂碍。发“英”音时，观想音起于尾闾，沿脊柱上升，绕过两肾，继续沿脊柱上升到头部时，又绕过两耳到（）。

单项选择题 拍打大腿根：大腿根非常容易堵，此处有三条经脉经过：外侧是（），中间是脾经，里侧是肝经。也是拍两下，第三下时顿脚后跟同时发出一个哼的声音。