单项选择题
欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
A.平卧休息 B.静坐 C.从事其他运动项目的练习 D.活动性休息
单项选择题 长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）。
单项选择题 参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）。
单项选择题 运动疲劳时，下列哪个物质含量明显下降（）。
