填空题 练习长拳时身体姿势要求做到：（）、劲直、（）、挺胸、立腰。

填空题 “武德”一词最早见于《左传宣公十二年》，传统武德主要表现为仁、（）、礼、信、（）等方面。

填空题 中华民族传统体育的主要特征是具有（）、（）、（）、习俗性、健身性、娱乐性和文体交融性等特征。