单项选择题 增强自我适应能力不包括（）。

单项选择题 小张是个品学兼优的学生，自打这学期开学就经常失眠，到现在快一个月了，有时好不容易睡着了，却总是做梦，以至于第二天没精打采，这种现象属于认清环境变化中的（）。

单项选择题 不属于客观了解和评价自己的是（）。