问答题
瑜伽体位法中拜日十二式的做法和效果是什么？
做法：姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 简述瑜伽的呼吸法及效果。
问答题 瑜伽的学习原则有哪些？
问答题 瑜伽的语音冥想是什么？
