问答题
瑜伽体位法中花环式的做法和效果是什么？
花环式做法：1.挺身直立，两脚靠拢，蹲下。两脚应平放在地面上。2.把臀部升离地面，伸出两臂去帮助......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 瑜伽体位法中放气式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中敬礼式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中鸭行式的做法和效果是什么？
