填空题
适宜的科学健身锻炼：有利于提高人体各系统（）功能，有利于提高生命（），有利于（），有利于促进（）健康。
延年益寿；心理；器官；活力与质量
填空题 科学锻炼是指在测试与评价的基础之上，有（）、有（）、有（）地选择适合个体体质特征的健身锻炼，使人们的体质得到全面（）发展。
填空题 体育锻炼是一种复杂的（）现象，以（）为基本手段，以（）、增进健康及其培养人的各种（）品质为目的。
填空题 体能是指人们在活动中所表现出来的（）以及对环境的（）。其分类包括两个层次：（）体能和（）体能。
