单项选择题
游泳运动员在训练中，如何根据自身的身体状况和训练目标，制定个性化的恢复计划（）？
A.不制定恢复计划B.使用统一的恢复计划C.根据自己的身体状况和训练目标，制定个性化的恢复计划，包括休息、营养补充和康复训练等D.随意制定恢复计划
单项选择题 游泳运动员在比赛中，遇到其他运动员发生危险时，应该如何做（）？
单项选择题 游泳教练在教授游泳时，为何强调游泳者要进行充分的热身活动（）？
单项选择题 游泳教练在教授游泳时，为什么需要让游泳者理解游泳的力学原理（）？
