单项选择题 腰椎间盘突出患者通过评估后，判断其可进行训练，但不适合做以下哪个动作的训练？（）

单项选择题 骨盆前倾姿态中，被拉长的肌肉是？（）

单项选择题 教练以手扶肩胛骨的方式辅助会员完成手臂上举动作，其主要目的在于？（）