判断题
通过增加肌肉的力量可以提高跑的速度,一般随着力量素质的提高跑的速度也随之提高。
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判断题 发展肌肉耐力要保证一定的负荷强度和较小的负荷量。
判断题 有氧性训练应以无氧性训练为基础。
判断题 机体的能源物质代谢不同是心血管耐力分类的依据。