单项选择题
一名运动员在一次艰苦的抗阻训练课结束45分钟后摄入蛋白混合饮料。为什么需要训练结束45分钟以后才摄入蛋白混合饮料？（）
A.随心所欲 B.教练安排 C.肌细胞再补充胰岛素需要一定的时间 D.没有理由
单项选择题 一名运动员在体重管理以及达到自己的理想体重方面存在一些问题，以下哪种因素有助于解决这个问题？（）
单项选择题 一名女子耐力运动员每日摄入一份极低脂的饮食，你预期他的跑步成绩会发生什么样的变化？（）
单项选择题 一名35岁的男运动员如何在日常训练的情况下维持能量平衡？（）
