单项选择题
根据儿童、青少年活动的生物学特点，儿童、青少年在从事体力活动时，应以（）为主，不宜过多采用（）练习。
A.长时间速度性练习；耐力性、力量性 B.短时间速度性练习；柔韧性、力量性 C.短时间柔韧性练习；耐力性、力量性 D.短时间速度性练习；耐力性、力量性
单项选择题 适当的力量训练可以（）。
单项选择题 由于营养（）和活动负荷（）是引发肥胖，尤其是单纯性肥胖的主要原因，因此运动干预手段成为减少脂肪和降低体重最经济有效的方法。
单项选择题 美国运动医学学会（ACSM）推荐：健康来源于规律的身体活动和体育锻炼，并提出一个“简单锻炼”模式，即每周至少从事（）次、每次（）分钟、强度（）的体育锻炼或身体活动。
