判断题 在锻炼时，不要穿尼龙袜或尼龙丝袜跳健美操。

判断题 体弱者在锻炼前吃糖，会加快疲劳的发生。不利于提高锻炼效果。

判断题 自我监督的内容包括自我感觉和自我监测两个方面。