问答题
简述提高跑速的基本因素。
步长和步频是跑速的基本因素，加大步长和加快步频是提高跑速的重要途径、加大步长和步频的条件是：步长——腿部肌肉力......
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单项选择题 训练水平比较高、比赛任务较多的运动员可采用（）。
单项选择题 在制订训练计划时，单周期或双周期的采用是在（）。
单项选择题 单周期时间的划分一般是（）。
