单项选择题 肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。

单项选择题 器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

单项选择题 侧压腿的预备姿势是侧对栏杆或一定高度的物体，右腿支撑，脚（）稍外撤。