判断题 短时间、大强度的快跑是发展速度素质的好方法。

判断题 灵敏素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。

判断题 柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。