问答题
放松训练的作用主要有哪些？
①降低中枢系统的兴奋性；②降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗，使身心得到适当的休息并加速疲劳的恢复。
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问答题 简述运动心理的主要任务。
问答题 为满足运动员追求快乐的需要应满足其哪些方面的需求？
问答题 热身损耗效应在赛前给运动员什么启示？
