单项选择题
个人绳跳绳时为何要前脚掌起跳和落地？（）
A.缓和膝盖与脚踝落地时与地面的冲撞，防止受伤B.容易起跳，跳得更高C.便于将全身力量用于脚上D.有利于跳绳的节奏
单项选择题 调整适合跳绳者的绳子长度至关重要，下列适合花样入门的跳绳长度的是（）
单项选择题 获得初级跳绳教练员资格者后几年可以申报中级教练员资格？（）
单项选择题 初学者学习个人花样动作最适合的绳子类型是（）
