判断题 瑜伽每个动作结束后，都有进行及时的调息，以彻底的放松，帮助达到最好的效果。

判断题 瑜伽姿势左右对称着做，可以使机体得到平衡发展。

判断题 瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁，达致无限的精神之爱，欢乐，幸福和智慧。