判断题
美人鱼练习主要目的为增强脊柱多平面灵活性。
正确
判断题 侧转坐姿可加健身圈增加动作难度。
判断题 环游世界系列中可以练习腹直肌的离心能力。
判断题 T桶侧屈练习可用于快速打造腰线,达到细腰效果。