判断题
“大运动量”实际上就是强调练习的总时间（距离、重量等）总次数（组数）等。
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判断题 恢复过程其实就是超量恢复。
判断题 对于有些项目，速度的练习通常安排在其它练习之后。
判断题 优秀运动员通常采用最大负荷的60％来发展最大力量。
