单项选择题
因老年人椎间、椎旁韧带较为松弛,椎间盘逐渐纤维化,所以老年人锻炼时要注意护()。
A.腰 B.四肢 C.臀部 D.脚
单项选择题 老年人运动后如需洗澡应在运动结束()分钟后用温水洗。
单项选择题 老人运动前要做()分钟的准备活动。
单项选择题 老年人应该选择在()外出。