问答题
肌力训练的注意事项：
（1）选择适当的训练方法（2）正确掌握运动量与训练节奏（3）调整阻力（4）适当动员患......
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问答题 等速抗阻训练缺点
问答题 等速抗阻训练优点
问答题 等长抗阻训练缺点
