判断题
在调息过程中,吸气、住气和呼气的理想比率是1:4:2。
正确
判断题 瑜伽呼吸的特点是深长、稳定、缓慢。
判断题 瑜伽拜日式由12个体式组成,又称“十二太阳礼”。
判断题 瑜伽最主要的三种收束法包括:收腹收束法、收颌收束法和会阴收束法。