多项选择题
‘’骨盆时钟’’练习的目的有（）
A.练习腹肌B.加强对骨盆的控制C.髋关节灵活D.加强臀大肌
多项选择题 练习脊柱逐节运动能力的动作有（）
多项选择题 加强腹肌的动作有（）
多项选择题 ‘’美人鱼’’锻炼的益处有（）
