判断题 健身瑜伽大拜式有放松整个身体，促进背部伸展，按摩腹部内脏的功效。

判断题 练习健身瑜伽单腿背部伸展时，伸展时吸气，前屈时呼气。

判断题 练习健身瑜伽锁腿式时抬头触膝前与放松肩时吸气，大腿贴紧躯干时呼气。