单项选择题
游泳前的准备活动，可以提高各种（）及专门练习，使参与游泳的肌肉和关节部位得到充分活动。
A.双臂绕环B.肩部拉伸C.腿部拉伸D.徒手操
单项选择题 为了保证安全，开班的第一次游泳课下水前，应向学员强调游泳安全的（）
单项选择题 为了保证教学安全，上课前应充分了解游泳教学池底坡度、各类警示标志（）
单项选择题 为保证游泳课的安全，教学开班前必须对学员进行（）
