多项选择题

A.长期情绪上的倦怠感,易怒无助,对生活和工作冷漠悲观
B.无法适应工作,职业满意度逐渐降低
C.人格解体,表现为对教育对象拒绝接纳,甚至蔑视、缺乏耐心
D.较低的成就感,工作常感到力不从心、低效或无效