判断题 阶段变化模型中，若个体如果坚持锻炼行为已经超过五年以上，已经从前五个阶段的动态变化过程当中脱离出来，所进入的阶段我们称之为是终极阶段。

判断题 流畅状态伴随着时间意识的丧失。

判断题 外部动机是持久的锻炼动力之源。