单项选择题
拉伸最佳的时间段？（）
A.训练热身活动开始前 B.训练结束5-10分钟后 C.训练结束后立即进行 D.训练结束30分钟后
单项选择题 拉伸的效果有哪些？（）
单项选择题 每天训练最佳时间是（）。
单项选择题 （）向肌肉纤维输送营养的血管
