判断题 适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。

判断题 情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。

判断题 面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。