填空题 阿斯汤伽瑜伽练习时采用的呼吸方法是（）。

填空题 按照呼吸1：2的比例，如果吸气是5秒，呼气应该是（）秒。

填空题 瑜伽休息术是一种（）、清醒、意念集中状态下的放松方法。