问答题 结合自身情况说明生涯规划的意义，如何做好人生规划？

问答题 你生活中的应激主要是什么？你通常采取哪种应对方式，请解释其有效性。

问答题 在当代的科学文献中，应激包含了至少三种不同的含义，请说出三种。