单项选择题 据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收到锻炼效果。

单项选择题 据国内外科研成果表明，每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

单项选择题 据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（）次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。