多项选择题

A.使肥胖或超重者BMI达到或接近18kg/m2,或体重至少减少5%~10%;
B.至少减少每日饮食总热量400~500千卡;
C.饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的10%以下;
D.体力活动增加到250~300分钟/周。