单项选择题 适应轻器械操的工具是（）。

单项选择题 两脚侧开立，两手背后相握的稍息动作要求是在（）。

问答题 某幼儿园为了加强儿童的体质，采用连续上举杠铃等方法来训练上肢和躯干部肌肉的力量，用长时间下腰和压腿等方法来提高腰椎关节和髋关节的柔韧性等。这个幼儿园这样做是否合理，为什么？