名词解释
放松跑
是指在跑的过程中，适当调整跑的速度和全号的紧张状态，使整个身体保持轻松自然不紧张的跑法。其目的是培养放松协调跑的能力。
名词解释 惯性跑
单项选择题 在全年训练计划中，短跑技术应（）。
单项选择题 改进途中跑的技术一般采用（）的方法。
