判断题 瑜伽体式最大的特点就是腹部压力增加。

判断题 瑜伽产生的生理性改变有伸展肌肉，使肌肉张力下降、放松，让肌肉恢复到最适宜状态。

判断题 简易下犬式，可以微屈双膝，足跟向上提，臀部向上推送。