单项选择题 下面漫画《追星》警示青少年（）

单项选择题 一项调查结果显示，在全国3亿多18岁以下的青少年中，约有3000万人存在心理问题。当我们遇到烦恼时，以下属于自我调节的方法有（） ①自我暗示 ②自我解嘲 ③把烦恼藏在心里 ④主动向父母、老师或同学寻求帮助

单项选择题 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。下列调节心理矛盾的方法正确的有（） ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 ②求助他人，学习化解烦恼的方法 ③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理 ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”