判断题 准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。

判断题 参加体育锻炼的最佳时间是清晨。

判断题 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。