单项选择题
失眠是一种常见的睡眠障碍问题，以下哪种生活方式对改善失眠有效果（）
A.睡前喝兴奋性饮料B.睡前用膳C.白天午睡时间增加D.增加白天体力劳动
单项选择题 对睡眠结构的研究中最常用的方法是（）
单项选择题 以下激素中有助于提高睡眠质量的是（）
单项选择题 睡眠可以有效保存脑的能量，以下哪个睡眠过程最有益于保存脑的能量（）
