填空题 盆底肌的耐力训练意味着是用最大力量的（）-（）%来收缩。

填空题 盆底肌的力量训练意味着是用最大力量的（）-（）%来收缩。

填空题 在产褥期太早的（），可能会造成永久性的损伤。