单项选择题 如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少保证每小时喝（）的水。

单项选择题 在高温天气下，应避免过度劳累，保持充足睡眠，增强（）。

单项选择题 在高温天气时，饮食宜清淡易消化，给予高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食。宜多吃新鲜的（）。