单项选择题 技巧啦啦操一级下法中，个人不能在没有任何协助的情况下，从（）以上的高度落于地面。

单项选择题 技巧啦啦操一级髋部以上的托举和金字塔的下法，必须由（）进行协助到达地面。

单项选择题 技巧啦啦操一级下法中，只有垂直弹起落下和（）是被允许的。