判断题 走路被认为是最好的运动，每天走的步数越多越好！

判断题 世界卫生组织（WHO）对体适能的定义是，在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲劳，还有余力享受休闲及应付突发事件的能力。

判断题 “活力家庭”、“活力社区”与“活力校园”，对于营造良好的运动氛围很有帮助。