单项选择题
跳远最后几步的助跑是整个助跑技术的关键。在最后几步助跑时，既要保持和发挥（），又要为起跳做好准备。
A.最高速度B.较低速度C.平均速度D.任意速度
多项选择题 跳远的技术动作主要包括哪几项？（）
单项选择题 上板起跳时，强调速度，不强调（）；强调向前跳，不强调向上跳。
单项选择题 优秀男子跳远运动员大都采用（），优秀女子跳远运动员大都釆用挺身式。
