多项选择题

A.引导队员把思想集中于比赛过程,要准确的考虑到比赛的结果
B.进行积极的想象,采用放松训练的一些方法,消除焦虑情绪
C.赛前避免演练比赛情形
D.在完成动作之前可以将整个动作及完成动作时的思想状态按照程序背诵一遍