判断题 弓式有助于伸展和强化脊柱，矫正驼背，按摩腹部。

判断题 练习弓式时的呼吸应该是吸气上提，呼气还原。

判断题 健身瑜伽的加强扭脊式要求手在背后抓腕，下颌、双肩在同一平面，脊柱充分伸展，扭转时保持骨盆稳定，臀部压实地面。