判断题 长时间的中低强度身体活动可以消耗更多的脂肪。

判断题 高强度剧烈运动不易坚持长时间，以消耗体内碳水化合物为主。

判断题 经常性体力活动或运动不仅可增加能量消耗，而且可使身体的代谢率降低，有利于维持机体的能量平衡。