填空题 长跑各个项目的完整技术分为（）、（）、（）和（）等主要技术环节。

填空题 中、长跑的技术基本上是相同的，但对各项目的一般要求是身体重心（）并保持良好的（）。

填空题 中、长跑除了战术需要而改变跑的节奏外，一般多采用（）。